Nästa år firar Signe Eflund 25 år som en av Danmarks mest framträdande makeup- och hårstylister. Hon har stylat både danska och internationalla kändisar och varit ledare för kreativea teams i skönhetsbranschen. Som entreprenör och erfaren ledare delar Signe i intervjun med sig av sina bästa råd för hårvård och hur viktigt det är med en fast rutin när det kommer till att hålla håret friskt oavsett vilka utmaningar livet bjuder på.

Har du upplevt förändringar med ditt hår genom ditt liv?

“Mina upplevelser med hår ändrade sig mycket under graviditeten och efter att jag fick barn. Hormonella förändringar, stress och sömnbrist påverkar hårets växt och kvalitet. Många kvinnor upplever att deras hår blir tunnare och att hårstrukturen ändrar sig efter en graviditet, speciellt efter amning. Det kan ta upp till två år innan håret är tillbaka till sin ursprunglia kvalitet.”

Vilken roll spelar kost och kosttillskott i sund hårvård?

“Kosttillskott spelar en stor roll när det kommer till att främja hårväxt, speciellt biotin, zink, järn och omega-3 fettsyror är viktiga för hårets växt och välmående. En varierad kost hjälper också mycket men brist på sömn och stress kan göra håret tunnare och svagare. Stress och hormonella förändringar kan påverka håret mycket och det är viktigt att ha en fast rutin för att styrka håret. Detta gäller också i andra perioder som när man upplever sorg eller chock. Effekten på håret kan komma senare, ofta upp till ett halvår efter, och därför är det viktigt att alltid ta bra hand om sitt hår konsekvent.”

“Om man börjar märka förändringar i håret efter en gaviditet, när man är klar med att amma, kan det vara dags att ta ett extra steg för att skydda håret. Det handlar om att gripa in tidigt och vara uppmärksam på förändringarna när de händer för att kunna skydda håret bäst möjligt.”

Har du 3 tips till kvinnor som upplever tunnare hår under graviditeten eller i klimakteriet?

1. Kostens betydelse

“Jag tipsar om att man fokuserar på kosten och lägger till omega-3 fettsyror och protein, speciellt i klimakteriet. Det är viktigt att få tillräckligt med protein, järn, zink, biotin och d-vitamin eftersom dessa är essentiella för friskt hår. Ägg, nötter, frön och grönsaker är bra källor till näring och om kosten inte är bra nog så kan det vara en god idé att också ta kosttillskott. Många kvinnor får inte i sig tillräckligt med protein och det påverkar hårets välmående.”

2. Hårvård efter typ

“När det kommer till hårvårdsprodukter så är det viktigt att använda de produkter som passar till just din hårkvalitet. Håret ändrar sig över tid så det är bra att ofta checka om de produkter man använder fortfarande passar ens hår. Jag rekommenderar också att prata med en professionell frisör om man upplever tunnare hår. Frisören kan hjälpa med att hitta orsaken – om det rör sig om stress, hormoner eller problem med hårbotten.”

3. Undgå stress

“Det är också viktigt att undgå stress eftersom det kan negativt påverka håret. Om man har en mycket stressig period så kan det vara svårt att hitta tillbaka till en sund rutin så det är viktigat att ta hand om stressen i tid. Jämna klippningar är också viktigt för att ta bort slitna spetsar. Egentligen är det alltid bra att konsultera med en professionell för att få personlig vägledning och säkra att man gör det bästa för just sitt eget hår. ”

Hur stor betydelse har hårborsten för ett friskt hår?

“Hårborsten har en stor betydelse för att bevara friskt hår och jag brukar säga att en bra hårborstrutin är livsviktigt. Det är viktigt att starta med att borsta nere vid topparna och arbeta sig uppåt så att man inte drar i för mycket hår på en gång. På det sättet undgår man att skada håret och minskar risken för att knäcka hårstrån. Samtidigt stimulerar man blodcirkulationen i hårbotten vilket är bra för hårets välmående. När man borstar fördelar man också hårets naturliga oljor från hårbotten ut i längderna vilket också hjälper för att skydda håret."

“Det naturliga sebum som kommer från hårbotten fungerar som en naturligt vårdande hinna på håret så det är bra att fördela det ut i längernda och topparna. Om man borstar sitt hår varje dag så kan det hjälpa med att bibehålla en sund balans i håret. Till blött hår rekommenderar jag en wet brush eftersom den är mer skonsam, medan en naturhårborste är bättre till torrt hår. Det är också viktigt att rengöra borsten ofta för att få bort hårrester och produktrester som kan göra håret fett.”

Vilken effekt har stylingprodukter för vårt hår?

“Stylingprodukter som torrshampoo och hårspray bör betraktas som makeup för håret. Det betyder att man bör tvätta bort det på kvällen. Om man inte gör det kan det irritera hårbotten och göra håret mer uttorkat. Jag rekommenderar att man använder en bra hårolja på kvällen för att ge extra fukt och vård så att håret blir nollställt igen till nästa dag.”

Vad är ett detox shampoo och hur rekommenderar du att man integrerar det i en hårvårdsrutin?

”Detox shampoot är bra för att få bort uppsamlade tungmetaller och föroreningar från håret vilket ofta kan ske i städer med vattenledningar i koppar. Koppar kan påverka hårets färg, speciellt om man har ljust hår eftersom metallen kan ge en oönskad ton. Genom att använda ett detox schampoo en gång i veckan kan man ta bort dessa uppsamlingar och ge håret en fresh start.”

“Detox shampoot kan också vara bra för att ta bort uppsamling av gamla stylingprodukter som kan göra håret tungt och platt. Det är dock viktigt att välja det rätta detox shampoot och därför rekommenderar jag att man pratar med en professionell frisör som kan vägleda om vilka produkter som är bäst för ens hår och hårbotten. Det kan också vara en bra idé att växla mellan ett detox schampoo och ett vårdande shampoo som passar till ens hårtyp. Om man har problem med sin hårbotten så är det viktigt att ta höjd för det när man väljer schampoo men annars kan man använda produkter som ger volym, näring och fukt allt efter vad håret behöver."

Har du märkt ändringar i hur kvinnor tar hand om sitt hår med åldern?

“Jag har märkt att många kvinnor i större grad omfamnar sitt naturliga hår när de blir äldre. Om man tidigare har varit trött på sina vågor och lockar så börjar man med åldern att värdesätta dem mera. Det resulterar ofta i att kvinnor byter frisyr och får mer ut av sitt naturliga hår. Detta är en trend jag ser hos både äldre och yngre kvinnor, men äldre kvinnor verkar mer öppna för att låta deras naturliga struktur diktera deras stil i stället för att följa modet.”

“Samtidig ser jag att kvinnor med åldern får en mer simpel och fokuserad vårdrutin. De väljer kvalitetsprodukter som vårdar håret och fokuserar mer på torrhet som kommer med åldern. Jag ser också att kvinnor blir mer uppmärksamma på deras livsstil. De vet att motion och kost påverkar håret och de börjar leva sundare. Jag ser också att fler kvinnor prioriterar professionella behandlingar som fuktmasker hos frisören. Det gör en stor skillnad för hårets välmående och många väljer att få det gjort regelbundet, ungefär en gång i månaden, för att hålla håret friskt.”

Vad är din åsikt om att använda produkter med silikon och hur pverkar det olika hårtyper?

“Silikon fungerar precis som andra stylingprodukter. Det ger omdelbar glans och mjukhet till håret och skapar en beskyddande hinna som kan reducera frizz och skydda mot skador. Dock kan silikon samla sig i håret vilket kan göra det tungt och fett, spseciellt om man har tunt hår. Det är därför viktigt att välja den rätta typen silikon och att tvätta ut det regelbundet.”

“Min åsikt till silikon är att det kan vara bra i några situationer men det ska behandlas som en stylingprodukt. Jag rekommenderar att använda ett detox schampoo en gång om veckan för att nollställa håret och ta bort silikonsamlingar. Alternativt kan man använda naturliga oljor eller fuktgivande ingredienser som aloe vera eller kokosolja som är mer skonsamma för håret.”

“Om man upplever att håret blir tungt eller fett kan det vara att man använder fel typ av silikon till sin hårtyp. Det är därför viktigt att vara uppmärksam på hur produkterna påverkar håret och konslutera med en professionell frisör om du behöver det. Många frisörer har stor erfarenhet med hårvårdsprodukter och kan hjälpa dig med att hitta den bästa lösningen för ditt hår.”

Här till sist: Vad är ditt viktigaste hårvårdstips?

“Mitt bästa hårvårdstips är att tänka på rutinen som lika viktigt som din träning eller kostrutin. Det är avgörande att ha en fast rutin om du vill ha friskt hår. Om du går igenom perioder av stress eller skadar ditt hår genom färgning så kan det vara svårt att få tillbaka håret på rätt spår om du inte har en bra rutin. Hår tar lång tid på sig att repareras och skador kan ta upp till två år att rätta upp på så det är viktigt att ta bra hand om håret. Genom att hålla fast i en bra rutin kan du snabbare få tillbaka en frisk utgångspunkt. Rutinen är nyckeln till att säkra att ditt hår förblir starkt, lent och friskt genom livets utmaningar och förändringar.”